アウルテニスクラブスタッフの日記 千葉県木更津市にあるアウルテニスクラブのスタッフの日記

皆様、こんにちは。
クラブ長の千葉でございます。



ほんと暑くなりましたね。


そんな中でも、アクアラインマラソンに向けて
練習はしっかり行っております！



とはいっても、週１ですけどね。




４月からずっと１０Ｋｍを走って
いるんですけど・・・



そろそろ距離を伸ばしていこうと・・・




ただ、１０Ｋｍから先、どのぐらい
走れるのか・・・



走れそうな距離をイメージして、
挑戦してみました！


走り終わって、あとで距離を
測ってみたら・・・


約５Ｋｍありました！



よって、１５Ｋｍ完走


意外に走れたかも！


追加した５Ｋｍはゆっくり流す
つもりで走ったから・・・



こんな感じでずっと練習して
いきま～す





グルメ部部長のバーヤンで～す！



Ｍｙ調理器具使用レシピ！


この調理器具を使っての次回の
運動会用お弁当候補メニューは・・・



「中華おこわ」と「山菜おこわ」





中華おこわの材料はこんな感じ！


これを容器に入れてチンするだけ！





１０分チンして、１０分蒸らしただけ！


そして、山菜おこわは・・・





これも時間は一緒！





これも簡単にできちゃう！


これをおにぎりにするだけ！完璧！




おかずは、また考えるとして・・・




あとは、ビッグフランスパンサンドの
リベンジをするだけ




「牛丼調査！」


いくつか牛丼屋さんはあるけど・・・



この辺にはない牛丼屋があるので
食べに行ってみたら・・・


うまっ！



次回御紹介